养生·婚恋热线专家为你支招

养生·婚恋热线专家为你支招

　　“我半年前莫名其妙就失眠了，是怎么一回事呢？”“我妈妈经常梦到自己不停地生孩子，是为什么呀？”“我们恋爱两年了，我们经常为一些小事闹分手，这种爱情太不成熟了，我是要还是不要？”……

　　昨天下午2点，第二期“养生·婚恋热线分钟的热线时间里，重庆克莱因蓝心理文化新余养生会所首席心理师徐凌、重庆市中医院主任中医师田丰玮、国家职业心理咨询师冯大荣3位专家，接听了位读者打来的咨询电话。由于热线太火爆，很多读者不得不排队等候提问。

　　读者A（养生之路演讲）：我今年23岁，参加工作不到一年。在这一年中，我时不时地会梦到自己错手杀人，有时是熟人，有时是陌生人。杀人之后，有很多人不停地追赶我，但怎么都追不上。这种你追我赶的情形一直持续到早晨我从梦中醒来……我脾气很好，从不与人交恶，为什么会在梦中如此凶狠呢？

　　重庆克莱因蓝心理文化璞石养生会所首席心理师徐凌：一名性格较好的年轻女性在梦中变得“凶狠”，这说明她在现实层面的攻击上被压抑了。梦的功能是以伪装的方式来满足欲望、寻求出口，所以遭遇压抑的当事人才会在梦中“杀人”来宣泄。

　　长时间的压抑无益于身心健康。所以，在现实生活中，当事人建立适合自己的有效出口来释放压力，比如K歌、对着空旷之地大声叫喊、运动等。而她之所以在梦中被人追逐，就说明她在现实生活中对某种社会关系产生了失望和不满。她就需要考察一下自己与身边人的关系，有无不妥之处，并及时处理。

　　读者B（金典养生操）：我儿子是一名高三学生，为考取心仪的重点大学，他一直都很努力。可最近这段时间，他开始失眠了，总是断断续续地睡了醒，醒了又睡，整晚的睡眠加起来都不足5个小时，他很焦虑，吃不下饭，身体状况每况愈下。

　　重庆市中医院主任中医师田丰玮：这名11月养生生的失眠多半是因为学习压力过大所致，因而同时出现了焦虑、食欲不振等状况。我建议他，通过心理疏导和中医治疗双管齐下来解决-k22—根据患者自身的情况，采用香薰、理疗、口服中药等来治疗，大概需要1-2年的时间。如果不及时治疗，其神经内分泌紊乱的情况会更加严重，形成恶性循环，加重失眠、抑郁。

　　读者C（男）：我梦见过世一年的父亲站在我的左边，安详地看着我。后来，靠我右边的墙壁突然冲出一大股水流，力道大得把地板都冲破了，也把我冲醒了。

　　徐凌：亲人亡故1-3年属于居丧期，心里悲伤是正常的，说明当事人仍然在依恋着自己的父亲。而水首先代表着性，其次是亲密关系，当事人就需要考察一下自己与最亲密的人相处得如何，或许有不如意之处，就要去改善了。