养生保健30个养生方全方位抗衰老

养生保健30个养生方全方位抗衰老

　　、多做有氧运动，促进血液循环，增强器官活力，让肌肤看起来更红润。/p>

　　(养生正气茶)、不能经常熬夜，争取12点前上床，保持充足的睡眠，做回“睡美人”。

　　久坐会导致下半身肥胖，对心脏和血管还有颈椎也没有好处。桌上放一盆绿色植物，防辐射。

　　(养生从年轻时)、不要事事都亲力亲为，让男人适当分担一些家务，让男人有机会照顾孩子、陪伴孩子。

　　(太原沐思养生)、逛街的时候不要总是想着给孩子、给老公买东西，也要给自己添置一点。