女性什么穴位最养生

女性什么穴位最养生

　　女性穴位没有最养生的，而是根据女性生理特点来选择的穴位来调理，通常选穴为三阴交、足三里、关元等。

　　1.三阴交位于足太阴脾经上，顾名思义是三条阴经的交会处，在内踝高点向膝方向三寸位置，此处可以同调肝、肾、脾三条阴经，可滋阴养血。

　　2.足三里位于胃经上，是养生保健的常用穴位，因为脾胃为后天仓廪之官，主管气血生化的根本，此处可以调养气血、健脾和胃、防病治病。

　　3.关元是任脉上，肚脐向下三寸的穴位，是人体丹田之气的位置，此处可以固本强肾，通调冲任。

　　牛奶里面含有优质的蛋白、乳汁、钙质、维生素、乳糖，营养价值很高，而且牛奶比较易于人体吸收，糖尿病患者饮用牛奶，可以帮助患者增强免疫力；牛奶的升糖指数很低，对于糖尿病患者的血糖影响是很小的，所以是可以喝牛奶的。

　　糖尿病人饮食控制非常重要，水果在饮食控制好的基础上，血糖控制得良好的状态下可以服用，通常可以服用苹果、梨等水果，夏天少吃一些西瓜、猕猴桃都可以，建议患者在专业大夫指导下服用水果。

　　C一种养生石