讲座很及时春季保健不耽误

讲座很及时春季保健不耽误

处暑养生菜谱 近日，淄川区磁村卫生院录制了一个主题为“春季保健”的k21讲座，并把k21传送到了卫生院公众号和辖区各村居的微信群，保证村民及时了解春季养生小知识。

　　近两年，磁村卫生院坚持每月一次下村居开展现场健康教育讲座。目前，因无法正常开展，磁村卫生院中医科主任翟玉华便自己录制k21讲座，经过剪辑后上传，让村民线上收看。

　　“一年之计在于春，春季保健比较关键，我们这期讲座就以此为主题，从中医方面讲了春季如何养生保健，饮食上要注意什么，怎样避免感冒，如何疏通经络气血等。”磁村卫生院中医科主任翟玉华说，期间无法外出锻炼，他们便着重讲解了一些中医保健方法，比如如何用手指梳头、如何干洗面部、如何按揉腹部和推捏腰部及搓足心，建议村民在家正确，强身健体。

　　村民胡女士通过村里的微信群收看了此次讲座，一边看一边学习，还把k21保存了下来，号召全家都动起来，一起居家保健。

　　“虽然不能出来跳广场舞，但在家也不能懒，这些小方法都很实用。手指梳梳头，搓搓足心，看着k21也不耽误。”胡女士说。

　　磁村卫生院副院长齐衍孟说，k21讲座受到了村民欢迎，对卫生院的公共卫生服务工作也是一个大的推动。结束前，卫生院将持续开展线上k21讲座，精心选择讲座主题，提高村民收看兴趣，保障村民及时掌握更多地保健知识，提升保健意识，保障身体健康。